Por qué decidí dejar de emborracharme los fines de semana

Puedo señalar el momento exacto en que decidí dejar de emborracharme. Estaba en Río de Janeiro, acostado en la cama, la arena de las sábanas me rascaba las piernas quemadas por el sol. El aire estaba cargado de calor, lo que habría hecho imposible dormir si la discusión que acababa de tener con mi novio y mi resaca inminente aún no lo hubiera hecho.

Él, yo y un grupo de amigos estábamos en la ciudad para el Carnaval. Acabábamos de regresar de nuestra primera noche real de juerga. Sería nuestro último.

A principios de semana, habíamos ido a las fiestas de barrio y habíamos intentado bailar samba en la calle, pero siempre como observadores. Esa noche decidimos participar. Nos vestimos, nos rociamos con purpurina, matamos una botella extra grande de cachaça en 30 minutos y nos dirigimos a una fiesta en la calle donde nos unimos al desfile.



Las cosas se fueron al sur rápido. Nadie había comido antes, no había agua potable y nuestro grupo, borracho y desordenado, se fracturó rápidamente. Mi novio y yo nos encontramos en la playa, lejos de nuestros amigos, peleando por el hecho de que él quería hacer ángeles de arena y yo quería irme a casa.

Horas más tarde, después de que me escapé, me perdí y casi me pisoteó una reina de la samba rebelde, los dos estábamos de vuelta en el apartamento de nuestro amigo, acostados en esa cama, mucho peor por el desgaste . Me juré a mí mismo: esto no era divertido y no lo haría más.

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Beber en exceso, también conocido como jueves

Para ser claros, probablemente nunca había sido tan divertido beber en exceso. Pero fue lo que hicimos.Era lo que hacíamos en la universidad, salir dos o tres veces a la semana y tomar tragos antes del juego de cualquier vodka con sabor a fruta de los estantes inferiores que alguien tuviera en el congelador, luego margaritas de $ 1 en el bar, luego grandes platillos azucarados de 50% ABV punch mientras nos refrescamos de la pista de baile.

Luego, fue lo que hicimos en el trabajo, ir a la fiesta de Navidad de la empresa y familiarizarnos demasiado con los tres bares abiertos o ir a tomar algo con el equipo y estrechar lazos con las cervezas.Y fue lo que hicimos en primeras citas cuando ambos estábamos demasiado nerviosos para entablar una buena conversación, pedimos rondas y rondas de whisky con cerezas suaves y amargas, sorbiendo hasta que nuestras gargantas brillaban y las palabras salían con más facilidad.

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Incluso mientras hacía todo esto, e incluso mientras lidiaba con errores vergonzosos que cometí mientras lo hacía, sabía que no era bueno. Completé los cuestionarios en el médico que conocía la definición de consumo excesivo de alcohol para las mujeres estaba bebiendo cuatro o más tragos en unas dos horas. Sabía que eso significaba que casi nunca bebía sin que técnicamente fuera un atracón. Sabía que beber en exceso con regularidad podía arrugar mi hígado y provocar una enfermedad crónica.

Pero todos lo estábamos haciendo y todos estábamos bien. ¿Derecha?

Se sentía como la única forma.

¿Qué sentido tenía beber si no te ibas a emborrachar? A pesar de todos los hábitos de adulto real que había adquirido durante y en mis primeros años después de la universidad, gustarle el sabor del vino o el whisky no era uno de ellos. El alcohol tenía un solo propósito: cambiar los contornos de una situación.No lo necesitaba per se. Podía salir sin beber. Lo hacía con regularidad cuando no quería gastar dinero o no podía pasar el fin de semana con resaca. Nunca pensé que tenía que beber para divertirme o charlar con alguien nuevo o estar dispuesto a hacer splits en la pista de baile.

Pero beber hacía que las cosas fueran impredecibles, y lo impredecible era divertido.

Hasta que no lo fue.

Fuente: Ksenia Toyechkina Shutterstock

Supongo que esto está creciendo

Aparecer para un brunch que se convirtió en ir de bares por el East Village en una búsqueda para encontrar los mejores picklebacks comenzó a envejecer. Despertar por la mañana después de un evento profesional y preguntarme si le había dicho algo inapropiado a un jefe no fue nada agradable.

Las cosas estaban cambiando. Me estaba volviendo más protector con mi limitado tiempo no laboral y quería pasarlo leyendo y explorando en lugar de cuidar de las resacas cada vez más peores. Estaba ahorrando para un viaje de un año al extranjero, lo que hizo mucho más difícil gastar $ 15 en un cóctel. Llegué a disfrutar realmente del sabor de ciertas cervezas o vinos y querría una pinta o un vaso por la experiencia de beberlo, no como un vehículo para la embriaguez.

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Las cosas estaban cambiando. Me estaba volviendo más protector con mi limitado tiempo no laboral y quería pasarlo leyendo y explorando en lugar de cuidar de las resacas cada vez más peores.

Autocuidado se estaba apoderando de todas las publicaciones de estilo de vida, anunciadas como un ungüento para los problemas de los millennials. Se podía hacer con poco dinero: mascarillas de farmacia, $ 2 cancelando planes para leer, gratis, lo cual era clave, ya que somos más pobres que las generaciones anteriores . Y su enfoque holístico para lidiar con el estrés, golpear la estera de yoga en lugar de golpear la barra, encajó con nuestro preocupación generacional por el bienestar .

Todo esto, mis circunstancias, las suaves presiones de los medios de comunicación, los hábitos de mis compañeros, significó que dejé de beber tanto. No me di cuenta en ese momento, pero eso es lo que estaba sucediendo.

no puedo superar una ruptura

Luego comencé a viajar, y mi enfoque estaba en ver cosas nuevas y probar comida nueva y bailar salsa hasta las tres de la mañana, no en acurrucarme en el bar del albergue y beber hasta un estupor antes de ir a un club nocturno genérico que tocaba lo mismo. música que podría haber encontrado en casa. (Lo hice una o dos veces, lo que confirmó que no valía la pena).

No era la única persona que rehuía el alcohol. Una caída en el consumo de alcohol entre los millennials ha sido objeto de muchas investigaciones en los medios en los últimos meses, y los periodistas especulan que se debe a que nuestra generación está reemplazar el alcohol con marihuana cada vez más legal o preocupado por las fotos apagadas que dañan la reputación apareciendo en las redes sociales .Leí las piezas y algunas de ellas resonaron en mí, pero el razonamiento general detrás de por qué comencé a evitar el alcohol hace dos años y por qué tomé la decisión consciente de no beber hasta la embriaguez hace cuatro meses faltaba.

Para mí, es simple: el alcohol no me hace feliz, y ahora tengo el hábito de perseguir solo lo que sí lo hace.

Para mí, es simple: el alcohol no me hace feliz, y ahora tengo el hábito de perseguir solo lo que sí lo hace.

No totalmente abstemio

No puedo decir que no sea agradable tener esa sensación de zumbido cuando tienes unos pocos champagnes de profundidad y el mundo se siente bien. Eso me hace feliz, seguro. Pero es una parte tan pequeña de beber. El resto, el costo monetario, el costo de oportunidad, las posesiones perdidas, las malas decisiones, la boca seca, el dolor de cabeza, el estómago revuelto, no lo compensa.

No estoy diciendo que nunca volveré a emborracharme, estoy seguro de que habrá un cumpleaños o una despedida de soltera o una fiesta del orgullo o una boda que se salga un poco de control, como suelen suceder esas cosas.

Pero en general, bebo menos y me quedo en más, y aunque no es tan pegadizo de una letra , Puedo recomendarlo completamente como una opción de estilo de vida. Saludos a eso.