¿Por qué no puedo tener un orgasmo? Esto es lo que te detiene

El clímax. La gran 'O' Viniendo. Corta el alfiler. Déjalo ir. Rompe tus canicas. Ha escuchado todos los eufemismos, pero no ha podido llegar allí por sí mismo. Entonces, cada vez que tiene relaciones sexuales, está tan concentrado en llegar a la línea de meta por sí mismo que parece que no puede llegar allí.

¡Estamos aquí para ayudar! Su placer sexual es importante y no poder llegar al orgasmo es estresante, incómodo y frustrante. ¿Listo para llegar al clímax pero no estás seguro de cómo? ¡Ven (ja) conmigo!

Esperas una gran explosión de emoción.

Las películas (¡y los amigos a veces también!) Pueden hacer que un orgasmo suene como si un fuego artificial explotara en tu cuerpo. No todos los orgasmos se sienten así. Como dije una vez, los orgasmos son como copos de nieve: ¡todos son únicos!



¡No compares el orgasmo tampoco! Tanto como yo amo hablando con amigos sobre sexo , asegúrese de comprender que sus experiencias serán diferentes a las suyas.

Estás demasiado tenso

¡Relájate niña! Cuando trabaja demasiado para asegurarse de alcanzar el clímax, su cuerpo no puede 'soltarse'.

El yoga, los estiramientos, cualquier tipo de ejercicio y la meditación pueden ayudarte a relajarte y superar todo el estrés que estás sometiendo a tu cuerpo. También puede ser una buena idea hacerle saber a tu pareja que estás luchando. Él o ella podrían ayudarlo a calmar sus nervios y hacer que su cuerpo se relaje.

Tú y tu pareja no se están conectando

Por mucho que odie escribir este, podría ser algo en tu relación que dificulta el orgasmo. Ya sea que no estén conectados físicamente, ambos estén estresados ​​por algo, se estén comunicando mal o algo más esté sucediendo entre ustedes dos, puede hacer que su cuerpo se tense o que su mente esté en un lugar diferente.

Practica un poco de atención plena. Puede sonar extraño (¡y difícil!), Pero permanece en el presente mientras tienes relaciones sexuales. Esté realmente allí con su pareja y manténgase enfocado en lo que está sucediendo en el momento presente. Sentirás más gratitud hacia tu pareja y tendrás mejores relaciones sexuales (!!!).

Intenta masturbarte

Si no ha intentado salir por su cuenta , USTED DEBE. Ok, no es tan dramático, ¡pero definitivamente te recomendaría que comiences aquí! La masturbación te ayuda a tener una idea de lo que disfrutas y, una vez que seas capaz de tener un orgasmo, es más fácil decirle a tu pareja lo que puede hacer para llegar allí.

Si también está luchando por salir de la masturbación, intente agregar juguetes y probando diferentes posiciones.

El sexo es doloroso

Si el sexo duele, obviamente no lo disfrutarás lo suficiente como para llegar al orgasmo. Concierte una cita con su médico lo antes posible.

Si está tomando algunos medicamentos

Ciertos medicamentos pueden disminuir su libido y disminuir su capacidad para alcanzar el clímax. Si esto realmente le molesta, hable también con su médico.

Tienes miedo de perder el control

Autoproclamado fanático del control aquí, y puedo decir de primera mano que tener miedo de perder el control y dejar que su cuerpo se vaya es en realidad una razón muy común para no poder tener un orgasmo. Si está con una nueva pareja, lidia con problemas de imagen corporal o lidia con otras áreas de estrés en su vida, es fácil sentir que no quiere perder el control de su vida sexual.

Comuníquele a su pareja que está luchando con este aspecto de su vida sexual. Sacarlo de tu pecho es el primer paso para renunciar al control, y tu pareja podría aliviar tu mente de algunas de las narrativas (¡probablemente falsas!) Que te estás contando a ti mismo.