Por qué estar solo no tiene por qué significar estar solo

Mi sábado por la mañana ideal: levantarme y salir por la puerta a las 9, un café rápido y luego un paseo por el lago Michigan ... solo.

Pasar tiempo a solas ocupa un lugar destacado en mi lista de cosas favoritas para hacer. Y si soy honesto, soy el tipo de persona (es decir, introvertida) que puede pasar días enteros solo. Sin embargo, ese no es el caso de todos. He conocido a personas que temen la idea de pasar unos minutos solos, y mucho menos un día entero.

Después de mudarme a una nueva ciudad donde no conocía un alma y vivir solo, me di cuenta de que el tiempo a solas no tiene por qué ser solo. Como defensor de abrazar y disfrutar el tiempo a solas, comparto cinco razones por las que debe dejar de evitarlo y asegurarse de que sea un tiempo bien empleado.



1. Hacer las cosas por ti mismo es parte de cuidarte.

Es la mejor manera de hacer frente a todas esas cosas de cuidado personal que han estado colgadas en su lista de tareas pendientes. Inscríbete en yoga, toma una clase de cocina, mímate con una mascarilla y un baño de burbujas. Ya sea que esté conociendo gente nueva con pasta hecha desde cero o sudando durante la semana en el perro hacia abajo, haga algo que mejore su bienestar y le brinde tranquilidad. Cuando el tiempo a solas se convierta en sinónimo de mejorarse a sí mismo, nunca volverá a ser improductivo, aburrido o solitario.

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2. Llegas a ser egoísta y egoísta no siempre es algo malo.

Cuando quita a otros de la pregunta '¿Qué debo hacer hoy?' ecuación, puedes ponerte a ti mismo en primer lugar. No más comprometer qué película ver o qué restaurante comer, la decisión siempre es suya. Sin embargo, hay más que solo salirse con la suya, también se trata de darse cuenta de que puede hacer las cosas por su cuenta y disfrutarlo al máximo. Si bien puede ser un desafío al principio, ser independiente de los demás y confiar en ti mismo para aprovechar el día y encontrar la felicidad es la recompensa.

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Cuando el tiempo a solas se convierta en sinónimo de mejorarse a sí mismo, nunca volverá a ser improductivo, aburrido o solitario.

3. Esté presente y viva el momento.

Si eres culpable de planificar siempre con anticipación, ser víctima de FOMO o no puedes desconectarte del todo, el tiempo a solas es la mejor manera de enfocarte en esas debilidades. Tome la decisión consciente de hacer algo solo y trate de no alcanzar su teléfono. Mejor aún, déjelo en casa. Cuando te desconectes, te darás cuenta de cómo usamos nuestros dispositivos como una muleta para llenar pequeños huecos. Practica estar presente contigo mismo y te resultará natural cuando estés cerca de otras personas. No más desplazamientos por Instagram en la cena.

4. Disfrute de un tiempo a solas 'normal'.

El tiempo a solas no siempre se trata de hacer cosas que te incomoden. El tiempo solo debe y puede ser indulgente. Ponte al día con tus programas favoritos o lee todo el día y no te sientas mal por ello. Aplicar esos mismos principios a Ser egoísta' y presente: disfruta hasta el último momento.

5. 'La vida comienza al final de tu zona de confort'.

Hacer algo nuevo o extraño para ti puede ser desafiante, extraño y simplemente aterrador. Y eso es totalmente comprensible. Pero es cuando dejamos atrás nuestras inseguridades y nuestras dudas que realmente comenzamos a experiencia vida y todo lo que tiene que ofrecer. Intente ir a cenar solo (si Carrie Bradshaw puede hacerlo ...), ver una película en solitario o simplemente dar un paseo para aclarar su mente. Si está preocupado por lo que los extraños pensarán de usted, no lo haga. ¿Cuándo fue la última vez que vio a alguien solo y lo juzgó? Además, esto no se trata de ellos. Es sobre ti.

Pasar mucho tiempo solo no es del agrado de todos, pero al igual que dormir lo suficiente y mantener hábitos saludables, se trata de equilibrio y moderación. Si te sientes solo y como 'tiempo a solas' es lo último que necesitas, puede ser una buena idea salir y enviar un mensaje de texto a un amigo para que te encuentres a tomar un café. Y si no recuerdas la última vez que no estuviste cerca de gente, quizás te convenga limpiar tu agenda.

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¿Cuándo fue la última vez que robó algo de tiempo a solas para usted y qué hizo? ¡Dinos en los comentarios!

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