Esto podría estar reteniéndote de una relación

Soy un gran amante de las citas en línea. Es fácil, puedo filtrar a los chicos con los que sé que no encajaría (las fotos de peces muertos son un pase difícil para mí), y obtengo un impulso de confianza cada vez que obtengo una coincidencia. Sin embargo, todo el deslizamiento me ha hecho olvidar cómo hacer para conocer gente en la vida real. ¿Es normal sentirse tan nervioso? Si me gusta, ¿qué se supone que debo hacer al respecto? Casi he olvidado los entresijos de conocer a alguien cara a cara desde el principio.

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Después de lo que pensé que era una primera cita con Bumble realmente increíble, decidí que había terminado con las citas. 'Simplemente no es mi momento', me repetía. Eliminé todas mis aplicaciones e hice al menos tres listas de reproducción de 'mujeres solteras' en Spotify. Las citas eran cosa del pasado para mí.

Bueno, como ocurre con la mayoría de las cosas en mi vida, eso no duró mucho.



Conocí a alguien. EN LA VIDA REAL. Este tipo era agradable y divertido. Me escuchó. Me preguntó qué me gustaba, mi familia y mi carrera. Básicamente, bailaba el vals a casa, preguntándome cuándo lo volvería a ver y cómo llamaríamos a nuestros hijos. (Ya he elegido los primeros nombres, pero los segundos nombres pueden ser una discusión).

Entonces, comencé a cuestionarme todo. ¿Realmente me escuchó, o simplemente estaba siendo amable? ¿De verdad quería conocerme o estaba haciendo eso con todo el mundo? ¡Se rió de mis chistes! ¡Nadie hace eso nunca! Oh, probablemente solo sintió pena por mí.

Al final, me dije a mí mismo que no había forma de que pudiera gustarle. Hay otras 100.000 chicas en esta ciudad que son más bonitas, más inteligentes, más divertidas, más delgadas, mejores que yo. Fui ingenuo al pensar que alguien así querría a alguien como yo. Está tan lejos de mi liga. ¿Por qué me dejé emocionar por nada?

Esto continuó por horas. Al final, me había convencido de que había sido rechazado antes de volver a hablar con él. (Incluso me dije a mí mismo que nunca más podría volver a hablar con él porque me avergonzaba de poner los ojos en blanco y fingir que teníamos algo más que una conversación típica).

Honestamente, el tipo no es el punto. (Sin embargo, si de alguna manera ve esto, hola, me gustas mucho). Me he sorprendido jugando a este juego una y otra vez en los últimos años: conozco a alguien, me gusta y luego me quedo atascado en una mentalidad de que nunca seré lo suficientemente bueno para él. Nunca obtengo su número, y ciertamente nunca lo invito a salir. He llegado a esta meseta de citas donde todo parece estar tan lejos de mi alcance, pero no estoy tomando ninguna medida para que las cosas sucedan.

cuando las cosas cambian en una relación

La inseguridad es un sentimiento complejo que la mayoría de nosotros experimenta. Cuando se combina con muchos de los otros miedos que experimentamos durante las citas (rechazo, compromiso, desamor), es probable que haya algo de negatividad. Después de pasar por los movimientos esta última vez, me sumergí en lo que exactamente me pone en esta forma de pensar y cómo yo (¡y tú!) Finalmente podemos ponerle fin.

Reflejar

Cuando entro en esta mentalidad de insuficiencia, tengo que dar un paso atrás y reflexionar sobre cuál es realmente el problema. Lo más probable es que haya más en la historia que un chico que pensé que era lindo en un bar.

¿Por qué me siento tan inseguro de repente? ¿Qué me hace sentir así esta situación? A menudo, encuentro que las citas me ponen ansioso. No importa cuán extrovertido sea, me pongo nervioso conocer nuevos socios potenciales porque me preocupa que me esté preparando para fallar.

Tengo un miedo bastante fuerte al rechazo, y esto nubla absolutamente mi visión cuando se trata de relaciones. Durante mucho tiempo, preferí volver con mi ex tóxica porque estaba aterrorizada de que si me ponía de nuevo ahí fuera, sería rechazada y sola. No puedo decir que haya superado totalmente este miedo, pero al menos reconocerlo (y escribirlo para que todo Internet lo lea ahora) me ha ayudado a comprender de dónde vienen estos miedos.

Da un paso atrás y piensa en lo que te hace sentir tan cohibido. Esas palabras que te dices a ti mismo no están basadas en hechos. La belleza, la inteligencia, el humor, la simpatía y la atracción son todas subjetivas. Escribe los hechos de la situación (hablamos en el bar, me sentí cómodo con él, me pidió mi número, etc.) y concentra tu mente en lo que realmente sucedió en lugar de en lo que has inventado.

Pregunta lo que necesites

Es fácil sentirse inseguro y no hablar con nadie al respecto. Durante mucho tiempo, sentí que tenía que esconderlo todo. ¡Soy el cuerpo positivo y seguro! ¿Qué significa para mí ser inseguro? Siento que estoy decepcionando a todo el mundo cuando me rindo al diálogo interno negativo.

Recuerde que no tiene que hacer esto solo. Podrías sentarte en tu habitación y seguir los movimientos de 'no le agrado, cree que soy feo, estaría mejor con otra persona' (como hice yo) o puedes llamar o enviar un mensaje de texto a un amigo para que te oriente. . Ya sea que tú y tu amigo decidan hablar sobre las citas (a veces, solo tienes que dejar de pensar en todo el tema), ellos están aquí para ayudarte. Sin embargo, no sabrán que algo está sucediendo contigo a menos que te comuniques.

Si siente que necesita una opinión profesional, considere la terapia. No hay nada de malo en hablando con un terapeuta sobre lo que podría estar pasando en tu vida amorosa. Es probable que estos sentimientos de insuficiencia también afecten a otras áreas de su vida, y un terapeuta podría ayudarlo a encontrar la causa y descubrir nuevos métodos de afrontamiento.

Pregunta para aclarar

Lo sé, vas a pensar que estoy loco, pero está bien que te acerques a este nuevo socio potencial y le preguntes dónde están las cosas. Si pensaba que todo iba bien hasta que apareció el diálogo interno negativo, es muy probable que él o ella también lo hiciera.

Esto es difícil, así que aquí tienes un ejemplo: '¡Hola, Mike! ¡Soy Betty del Bar X el viernes pasado por la noche! Pensé que lo pasamos muy bien juntos, y me preguntaba si sentías lo mismo. Me encantaría volver a hacer algo. ¿Quizás el próximo fin de semana?'

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Seré honesto, actualmente estoy tratando de reunir el valor para enviar este mensaje exacto a mi hombre misterioso desde arriba, pero esta es una excelente manera de comenzar.

Sigue tu propio consejo

Si bien esto realmente se aplica a mí como alguien que constantemente anima a quienes me rodean a comenzar su viaje de amor propio, esto es algo con lo que la mayoría de nosotros podemos relacionarnos. Si tu mejor amiga, tu mamá o tu hermana tuvieran estos mismos problemas, ¿qué le dirías? Estoy seguro de que no dirías, 'sí, tienes razón, nadie te amará jamás'. Trátese de la misma manera que interactúa con las personas que ama. No solo se sentirá mucho más seguro al entrar en una primera cita, sino que también mejorará su amor propio y su aceptación.