¿Despedido durante la pandemia? Este es tu siguiente paso

Levante la mano si se ha sentido personalmente víctima de la pandemia de COVID-19 . Los veo a todos levantando la mano y, para que conste, la mía está muy por encima de mi cabeza, agitando también dramáticamente.

Todos sentimos los efectos de esta crisis internacional a nuestra manera. Tememos por nosotros mismos, los miembros de nuestra familia y aquellos a quienes amamos que luchan contra el virus de frente en el frente.

Iban agitarse en nuestras casas , tratando de encontrar un equilibrio entre 'usar nuestro tiempo sabiamente' y celebrando las pequeñas victorias de llegar finalmente a esos platos que han estado en nuestro fregadero durante demasiado tiempo. Estamos siendo expuestos a un frenesí de pánico mediático que nos deja sintiéndonos inestables y aislados. Los dueños de negocios son tomar decisiones difíciles como último recurso para mantener a flote sus empresas. Los empleados están perdiendo sus puestos de trabajo y se enfrentan a pérdidas de ingresos e incertidumbre.



Según el Departamento de Trabajo de EE. UU. Para CNN , los registros de desempleo han alcanzado un máximo histórico, con 22 millones de estadounidenses solicitando desempleo en las últimas cuatro semanas, a partir del 16 de abril. Si ha sido despedido en medio del caos, la aterradora y desafortunada realidad es que no está solo. Estos son sus próximos pasos de acuerdo con un asesor de vida certificado y un planificador financiero: Natalie Bacon entrenador de carrera, Hannah Gillitzer y consejero financiero, Jessica Moorhouse :

Primero: Entender la diferencia entre estar suspendido y ser despedido.

A medida que más empresas enfrentan dificultades económicas en medio del brote de coronavirus, es probable que más trabajadores se vean a sí mismos con licencia o despidos en los próximos meses.

Si lo despiden o lo dejan en el trabajo, en ambos casos, ya no recibirá un salario de su empleador. Sin embargo, existen algunas diferencias clave entre los dos estados, principalmente en relación con su relación con la empresa en la que trabaja y los beneficios y pérdidas que puede esperar de cada uno.

Un permiso, que es básicamente una licencia temporal no remunerada , significa que técnicamente todavía trabaja para la empresa y todavía tiene su título actual, ya que la empresa planea que vuelva con un empleado asalariado en el futuro. Sin embargo, tenga en cuenta que los empleados suspendidos aún pueden ser despedidos si los problemas económicos de la empresa no mejoran o si surgen otros problemas, lo que significa que su trabajo no es automáticamente seguro.

Entretanto, un despido es cuando el empleo de un trabajador, incluido el salario y los beneficios de salud y no relacionados con la salud, se termina permanentemente. Es raro que alguien que ha sido despedido regrese a la misma posición sin embargo, según el Departamento de Trabajo en el El Correo de Washington , muchas empresas han declarado a los funcionarios que estos recortes son temporales y planea volver a contratar.

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Recursos disponibles

Si bien las razones de una empresa para elegir despedir a los trabajadores en lugar de despedirlos (o viceversa) pueden variar, puede haber algunas diferencias en si aún conservará ciertos beneficios o si aún tendrá sus costos de atención médica y otros beneficios, como su 401K o jubilación, se encarga de la empresa. Puede variar, por lo que esto es algo que deberá analizar caso por caso.

En la mayoría de los casos, los empleados suspendidos retendrán la mayoría de los beneficios de su trabajo, solo menos el salario. Sin embargo, esto ha variado según los empleadores. Por ejemplo, Disney ha dicho que dejar que los trabajadores usen sus vacaciones pagadas hacia su período de licencia, mientras que Gap ha anunciado que Permitir que todos los trabajadores ausentes mantengan los 'beneficios aplicables' (incluida la atención médica) hasta que puedan reabrir sus tiendas.

¿Cómo puedo hacer que mi relación funcione?

Nuevamente, es importante tener en cuenta que esto variará de un empleador a otro, y deberá trabajar con su empresa para averiguar cómo obtendrá las deducciones de los empleados durante su período de licencia si le permiten mantener su salud. seguro. No tenga miedo de hacer preguntas específicas o de que su contacto de recursos humanos le dé más detalles.

Para los empleados despedidos, esto se ve un poco diferente. En términos de atención médica, normalmente tendrá que inscribirse en la cobertura COBRA para continuar con el plan que tenía con su último empleador. Sin embargo, ahora usted será responsable de los costos asociados con eso. Tú también puedes inscribirse en un plan bajo la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio , de acuerdo con la El Correo de Washington .

Dado que millones en todo el país son despedidos o suspendidos debido a las ramificaciones financieras del coronavirus, es importante recordar que no está solo. Para empezar, querrás solicitar seguro de desempleo para ver si es elegible para recibir algún ingreso como parte de la Ley CARES que la Casa Blanca promulgó. Si ganó menos de $ 99,000 el año pasado y presentó sus impuestos en 2018 o 2019, podría ser elegible para hasta un cheque de estímulo de $ 1,200 como parte del plan de ayuda.

Bancos y tarjetas de crédito

Según CNet, American Express, Apple Card, Bank of America, Chase, Capital One, CitiBank, Wells Fargo y más están ofreciendo exenciones de tarifas y pagos atrasados , tasas de interés más bajas, aplazamientos de pago, aumentos del límite de la tarjeta de crédito y más para ayudar a los clientes a lidiar con dificultades financieras inesperadas. Comuníquese con su banco si necesita ayuda y para averiguar qué podrían ofrecerle.

Seguro

Mientras tanto, algunos proveedores de seguros seleccionados también han cambiado temporalmente sus pólizas para ayudar a los clientes más afectados por la pandemia. Por ejemplo, State Farm anunció que proporcionará créditos a la cuenta A los consumidores. Nuevamente, querrá comunicarse con todos estos proveedores y explicarles su situación para que puedan ayudarlo a encontrar el plan que sea mejor para usted.

Hipotecas, alquiler y servicios públicos

En términos de vivienda y servicios públicos, las personas que atraviesan dificultades económicas querrán ponerse en contacto con los propietarios y las empresas de servicios públicos por separado para ver si pueden encontrar una manera de retrasar o reducir sus pagos. Trate de no esperar hasta que la factura esté vencida o tarde. Ponerse en contacto con ellos más temprano que tarde puede ayudar a ambas partes a encontrar una solución.

Para los propietarios de viviendas, el Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano anunció que brindará alivio al pausar ejecuciones hipotecarias y desalojos en todas las hipotecas respaldadas por la Administración Federal de Vivienda durante al menos 60 días después del 18 de marzo. Sin embargo, incluso si su casa no califica, puede comunicarse con su prestamista para averiguar cuáles son sus opciones. Si es un inquilino, hable con su arrendador para ver si puede resolver algún tipo de alivio del alquiler o plan de pago retrasado para ayudar durante este tiempo.

Mientras tanto, elComisión Federal de Comunicaciones(FCC) ha conseguido que más de 700 empresas como Verizon, AT&T y Comcast acepta no cancelar el servicio en teléfonos o Internet si los clientes se retrasan en el pago. Si cree que no podrá cubrir los pagos de servicios públicos debido a dificultades económicas, comuníquese directamente con estas empresas para asegurarse de que el servicio no se interrumpa.

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Préstamos estudiantiles

Los pagos de los préstamos estudiantiles pueden significar una gran factura cada mes, y si ha sido suspendido o suspendido, podría ser una gran fuente de preocupación. Si sus préstamos son de propiedad federal, los pagos y los intereses están suspendidos en esos préstamos hasta el 30 de septiembre de 2020 como parte de la Ley CARES. Sin embargo, si tiene préstamos privados o préstamos bajo el Programa Federal de Préstamos para la Educación de la Familia, la Ley CARES no se aplica, lo que significa que si necesita ayuda, debe comunicarse directamente con su prestamista para ver qué opciones puede tener.

Además, es posible que su estado esté trabajando en el alivio de los préstamos estudiantiles, por lo que si sus préstamos no están en manos del gobierno federal, es posible que desee buscar otras opciones. El gobernador de Illinois, J.B. Pritzker, anunció el martes que aquellos en el estado con préstamos privados o préstamos del Programa Federal de Educación Familiar pueden Comuníquese con sus prestamistas para conocer las opciones de ayuda. incluida la exención de cargos por pagos atrasados ​​y garantizar que esto no afecte negativamente su crédito, entre otras cosas, de acuerdo con el Chicago Tribune.

Impuestos

El IRS ofrece alivio para individuos, empresas y otros durante este tiempo. El día de impuestos, generalmente el 15 de abril, ha sido trasladado al 15 de julio de 2020 . Si tiene un pago que se vencería el 15 de abril, su fecha límite para pagar se extendió al 15 de julio. Muchos estados (pero no todos) también cambiaron sus fechas límite de impuestos al 15 de julio , según ProPublica. Si no está seguro de si la fecha límite de su estado cambió o no, comuníquese con el Departamento de Ingresos de su estado.

Informes de crédito

Tres grandes oficinas de crédito en los Estados Unidos, Equifax, TransUnion y Experian, anunciaron que proporcionarán informes de crédito semanales gratuitos para estadounidenses durante un año, a partir del 20 de abril. La idea es que las personas puedan utilizar estos informes para ayudarles a administrar mejor sus finanzas durante la pandemia. Según Bankrate, ponerse en contacto con las compañías de tarjetas de crédito (más temprano que tarde) para ver cuáles serán sus políticas con respecto a los informes crediticios ahora mismo, ya sea de forma generalizada o caso por caso. Explique su situación y vea qué opciones puede tener.

Asistencia alimentaria y inmediata

Si recientemente perdió su trabajo y necesita asistencia inmediata, puede consultar los bancos de alimentos ( Alimentando a América es uno que opera a nivel nacional) o visitando una organización sin fines de lucro como 2-1-1 eso ayuda a las personas a determinar los recursos financieros según sus necesidades individuales, ya sea que estén tratando de pagar su alquiler o con el dinero para el pago de un servicio público. Para comenzar, todo lo que tiene que hacer es llamar al 211 desde cualquier lugar de los Estados Unidos y luego hablar con un representante para determinar sus opciones.

Si necesita ayuda para realizar pagos

Independientemente de las facturas que tenga dificultades para pagar durante este momento difícil, comunicarse con la empresa en cuestión para ver cuáles pueden ser sus opciones o qué políticas han adoptado es un buen lugar para comenzar. También puede ayudar hacer una pequeña investigación para ver si su ciudad o estado ha implementado alguna política de ayuda o si tiene alguna guía. Muchas empresas están trabajando con clientes en este momento, por lo que vale la pena averiguar en qué pueden ayudarlo.

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Paso 1: reconozca la pérdida

Si bien Bacon, Gillitzer y Moorhouse tienen sus propias estrategias para ayudar a los clientes a recuperarse después de la pérdida del trabajo, todos hablaron sobre la importancia del costo emocional que el despido tiene en una persona. 'Por lo que he visto, la peor parte de perder un trabajo es la pérdida ”, compartió Gilitzer. “Pérdida de tiempo, finanzas, sueños, metas y estabilidad. La pérdida trae dolor '.

Y está bien sentir que estás de duelo, ¡lo estás!

'Sin duda, el mayor desafío de perder un trabajo es la lucha mental', dijo Bacon. 'Por lo general, hay un patrón de pensamiento subyacente que es algo como esto: ¿Cómo pasó esto? Debo haber hecho algo mal. ¿Ahora que? No se que hacer. Necesito dinero. No sé qué va a pasar. Este tipo de pensamiento crea sentimientos de vergüenza, preocupación y ansiedad ”, continuó. “Date permiso para sentirte mal por uno o dos días. Permítete experimentar la emoción sin apresurarte a resolver el problema y sin castigarte '.

Paso 2: evalúa tu relación con el dinero

Es muy importante evalúa tu mentalidad monetaria antes de saltar al presupuesto, explicaron Bacon y Moorhouse.

Moorhouse dijo que muchos clientes que se han encontrado sin trabajo entran en una 'mentalidad de escasez', que ella reconoce es limitante. “En esa mentalidad, el enfoque está en preservar el dinero que tienen en lugar de enfocarse en encontrar soluciones creativas para ganar más dinero”, afirmó. “La atención se centra en ir a lo seguro en lugar de considerar cambiar de carrera o industria. Esto puede parecer una persona que solo solicita trabajos para los que está 100% calificado, que se aísla en lugar de establecer contactos y se lanza a un trabajo sin negociar un salario debido al deseo a corto plazo de ser empleado '.

Va a requerir un poco de reflexión.

“Decida cómo quiere pensar acerca de su dinero, luego tome la acción en lugar de hacerlo al revés”, dijo Bacon. Pensar en sus finanzas de una manera positiva es clave.'Un ejemplo de esta mentalidad es pensar He creado dinero en el pasado, así que sé que puedo generar más dinero en el futuro, o algo como Sé que el valor crea dinero, y tengo valor para ofrecer, por lo que siempre recibo más dinero ”.

Paso 3: revise y renueve su presupuesto

Después de reevaluar su mentalidad sobre el dinero, es hora de abordar su presupuesto y ajústelo según sea necesario. “Calcule cuánto dinero tiene en el banco para vivir y determine cuánto puede aportar a través de los beneficios del seguro de desempleo”, dijo Moorhouse. 'Calcule cuánto gasta normalmente en un mes y comience a reducir los gastos no esenciales'.

Es posible que no pueda vivir de la misma manera que antes.

“Este es el momento de vivir de la manera más esbelta posible para estirar su dinero tanto como sea posible”, continuó Moorhouse. “Recuerda que el sacrificio es temporal. No siempre tendrás que vivir tu vida así, pero si quieres evitar endeudarte, debes vivir por debajo de tus posibilidades hasta que encuentres tu próximo trabajo '.

Paso 4: Adopte una mentalidad de crecimiento

Antes de buscar nuevas formas de generar ingresos, debe adoptar una mentalidad de crecimiento en el futuro, según Bacon y Moorhouse.

'No puedes controlar tus circunstancias, pero puedes controlar tus pensamientos', dijo Bacon. 'Pregúntese, ' H ¿Cómo puedo pensar en esto de una manera que me sirva? ' A tu cerebro le encanta trabajar para responder a las preguntas que haces y se le ocurrirán algunas ideas geniales '.

Algunos de sus ejemplos incluyen:

  • Perder este trabajo no significa nada para mí.
  • No sé cómo, pero sé que me está pasando esto.
  • Soy más fuerte de lo que creo.
  • Siempre hay más oportunidades.
  • Se suponía que este trabajo siempre terminaría de esta manera, simplemente no lo sabía.

'Después de que comiences a dirigir tu cerebro, serás impulsado hacia sentimientos y acciones positivos', agregó Bacon. 'Aquí es donde puede crear una oportunidad a partir de lo que alguna vez fue una pérdida'.

Moorhouse señaló que perder un trabajo también puede convertirse en algo que es solo otro desafío que le muestra lo que le gustó y lo que no le gustó de su último trabajo, y lo que quiere en el futuro.

'Si pierde su trabajo, tal vez sea una señal de que no estaba en un trabajo 'estable' como pensaba', dijo Moorhouse. 'Sé que no hay mucha estabilidad laboral en todos los ámbitos en este momento, pero puede hacer que piense de manera diferente sobre los trabajos que debe buscar en el futuro'.

“Lo más importante es no perder nunca la esperanza. Esta pandemia no es su culpa y no es su culpa que haya perdido su trabajo. Lo que está pasando está fuera de tu control ', agregó. “Dicho esto, hay algunas cosas que puedes controlar, como tu reacción y acciones subsecuentes sobre lo que está sucediendo en este momento. No dejes que la ansiedad de la situación te desmotive de cuidarte a ti mismo '.

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Paso 5: haz tu plan de juego

Antes de volver al mercado laboral, Gillitzer sugirió comenzar su plan de juego evaluando sus intereses, necesidades (¡como el salario!) Y otras preferencias. “Tómese una hora o más y piense en lo que realmente quiere, para qué está calificado y cómo puede lograrlo”, aconsejó.

Bacon enfatizó la importancia de tomar su plan, crear un horario bien pensado y ponerlo en papel. “Programe un bloque de tiempo, digamos dos horas, todos los días para investigar y solicitar nuevos trabajos. Luego, todos los días, levántese, dúchese, vístete completamente de cabello y maquillaje, y ponte manos a la obra durante el tiempo previamente decidido. Lo que encontrará es que tendrá más energía y se lo tomará mucho más en serio cuando tenga que tener un plan y esté completamente presente '. También sugirió agregar más detalles a su horario para generar una sensación de logro. “Ponga el número exacto de solicitudes que planea solicitar durante el bloque de tiempo. Esto lo coloca en una mentalidad orientada a los resultados. Tu cerebro se concentrará en lograr ese objetivo en lugar de pasar dos horas en una madriguera de contenido irrelevante '.

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Paso 6: vuelve a salir

Ahora que ajustó su forma de pensar y formó su plan de juego, es hora de presentar una solicitud. Tal vez haya pasado un tiempo desde que tuvo que solicitar un trabajo, y si ese es el caso, es probable que su currículum y perfil de LinkedIn necesiten una actualización. Además de abordar ese tipo de cosas de limpieza, Moorhouse sugirió limpiar sus cuentas sociales y hacer un sitio web. 'Los reclutadores lo buscarán en Google, por lo que es muy importante tener una presencia en línea sólida que lo presente como un experto en su campo'.

Gillitzer también sugirió usar un currículum específico para cada trabajo que solicite porque puede brindarle la oportunidad de mostrar claramente qué tan calificado está para ese trabajo específico.

“Haz tu investigación”, instó. “Investigue la empresa, lea el puesto y busque la empresa en lugares como Glassdoor y Google. Si obtiene una entrevista, sepa por qué es un buen candidato para el papel y prepare algunas historias de su pasado que lo ilustren. '

Puede ser aterrador o intimidante volver a solicitar puestos de trabajo por temor al rechazo, pero es importante recordar que, aunque yo Es cierto que probablemente no obtendrá todos los trabajos que solicite, según Gillitzer, no debe tomarse como algo personal. 'No te están diciendo que no ... ¡el equipo de contratación no tuvo una reunión secreta y decidió odiarte! Lo más probable es que le hayan dicho que sí a otra persona, lo que significa que no estaba destinado a ser tu trabajo. Muy pronto será tu turno y la respuesta será sí. ¡La respuesta siempre será no a menos que lo intentes! '

Recuerda que tu realidad actual es temporal. Has pasado por adversidades antes y, después de esto, es probable que vuelvas a experimentarlas. ¿El constante? Tú y tu impulso para superarlo. Tómate un tiempo para enfadarte, sé amable contigo mismo y sé que tienes todo un ejército de Everygirls apoyándote en cada paso del camino. ¡Tienes esto, hermana!