Usé el cuidado personal como un policía por amor propio

A principios de 2018, tomé una resolución simple: más cuidado personal . Lo sé, nada innovador, y básicamente todos en Internet hicieron la misma promesa. Pero con todo el zumbido en torno al cuidado personal , Pensé que esta sería una intención positiva que cambiaría mi vida. Como con la mayoría de las cosas que hago, fui con todo, convirtiéndome rápidamente en un gurú del cuidado personal. Me volví 'bueno' para cuidarme: me mantuve al día con las últimas tendencias ( jade rodando, alguien? ), publiqué mis baños de burbujas perfectamente organizados en Instagram e hice del cuidado personal una práctica diaria. Lo estaba haciendo bien, al menos según los estándares que imponían las redes sociales y lo que leo en línea. Y por un tiempo, me sentí genial.

Fuente: @globalbeautycare

A medida que pasaba el tiempo, mi resolución supuestamente 'transformadora' comenzó a cambiar mi vida, para peor. Mientras me preocupaba por marcar todas las casillas del cuidado personal, comencé a olvidarme de la fuerza impulsora detrás del concepto: el amor propio. Me acostumbré tanto a la acción física de cuidar de mí mismo que se volvió insensato, lo que hizo que mi amor propio sufriera. El cuidado tiene muchas diferencias fundamentales con el amor. Cuando un camarero vuelve a llenar tu agua en un restaurante, te está cuidando, pero eso definitivamente no significa que te quiera. Cuando un buen cartero entrega tu pedido número 57 de la semana en Amazon, te está cuidando, pero eso no significa que te quiera (especialmente después de todos esos pedidos). Cuando el cuidado se separa del amor, es mecánico, ordinario y no da vida.



Me acostumbré tanto a la acción física de cuidar de mí mismo que se volvió insensato, lo que hizo que mi amor propio sufriera.

Esta verdad comenzó a manifestarse en mi vida. Con mis mascarillas faciales de clorofila dos veces por semana, infinitas tazas de té de bienestar, baños de sal de Epsom y meditación guiada nocturna, estaba haciendo demasiado con muy poca razón. Los medios populares me dijeron que esto debería hacerme sentir realizada, tranquila y empoderada. En cambio, me sentí vacío. Me preguntaba qué estaba haciendo mal.

No importa cuántos tratamientos faciales me unté en la cara, mi acné sofocó mi confianza No importa cuánto yoga hiciera, todavía estaba estresado por mi estómago hinchado y por mucho que meditaba, me sentía derrotado cuando me ponía ansioso. Mi voluntad estaba apagada. No hacía estas cosas porque amaba mi piel y quería nutrirla, o porque amaba mi cuerpo y quería hacer lo correcto por él. En cambio, no apreciaba lo que tenía ni dónde estaba.

Fuente: @sarahloufalk

Si el amor que tenía dentro de mí fuera real, se mantendría constante a pesar de mis defectos y deficiencias. Por difícil que sea admitirlo, este simplemente no fue el caso.

Todo se vino abajo cuando pasé por un gran cambio de vida a mitad de año, alejándome ocho horas de mi familia y amigos. Me alejé de mi sistema de apoyo y de alguna manera perdí la confianza en mí mismo que siempre tuve. Descubrí que mi diálogo interno se volvía negativo y, a veces, una reprensión. No era muy obvio que estas cosas estuvieran sucediendo; mi rutina de cuidado personal las enmascaraba. Fue el sutil embotamiento del amor propio lo que me hizo vivir sin apenas darme cuenta del cambio perjudicial en mi estado mental.

Practicar el cuidado personal es mucho más fácil que perseguir el amor propio incondicional. La gente en todas partes está más que dispuesta a decirte cómo cuidarte. El amor propio no viene con tal libro de instrucciones. No es una tendencia ni una palabra de moda y, a menudo, no hay nada que mostrar en Instagram.

Si el amor que tenía dentro de mí fuera real, se mantendría constante a pesar de mis defectos y deficiencias. Por difícil que sea admitirlo, este simplemente no fue el caso.

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Fuente: @ barre3

Pero perseguir este amor es audaz. Está diciendo: “Aquí estoy, todo de mí. Me acepto a pesar de mis defectos porque soy mucho más que ellos. Soy digno, fuerte, visto, escuchado y necesario. Estoy agradecido de estar aquí, en este cuerpo y en esta vida. Hoy daré un paso hacia la persona que espero ser, pero lo que soy ahora ya es más que suficiente ”.

El cuidado personal es una herramienta necesaria en esta búsqueda, pero de ninguna manera es una solución para todo.

El cuidado personal es una herramienta necesaria en esta búsqueda, pero de ninguna manera es una solución para todo. Te invito a que te cuides de la manera que solo tú sabes. Pero, por favor, recuerde siempre que el cuidado personal debe basarse en el amor propio incondicional. El amor propio es valiente y puede ser difícil, pero te prometo que vale la pena cultivarlo y cuidarlo todos los días.