Cómo equilibrar el pH de la piel para un cutis sano y radiante

Cuando te mojas la piel con humectantes y vitamina C a diario, nunca salgas de casa sin SPF , y preferiría que lo atrapen muerto que dormir con maquillaje, espera una piel brillante y suave como un bebé a cambio, por lo que, cuando no lo está obteniendo y, en cambio, es recibido con aburrimiento y envejecimiento, puede ser confuso. Si amas tu piel y todavía Me pregunto por qué no te devuelve el amor, puede ser algo más lo que está causando estragos en tu piel.

Hay dos pequeñas palabras en muchos productos para el cuidado de la piel que son fáciles de ignorar pero que podrían ser la clave para todos los problemas de su piel: pH equilibrado .

Suena abrumador y algo que vale la pena pasar por alto (la vida es bastante difícil sin volver a las clases de ciencias de décimo grado), pero si tu piel está constantemente seca o irritada, tus niveles de pH podrían ser los culpables, pero ¿qué significa eso exactamente?



¿Qué es el pH?

Para conocer qué es exactamente el pH, tenemos que revisar algo de química de la escuela secundaria (¿recuerdas esas tiras que cambian de color que sumergiste en diferentes líquidos para ver dónde caían en la escala?). Si desea obtener información técnica, el término pH o potencial de hidrógeno ,se refiere ala actividad de los iones de hidrógeno (los iones son moléculas que tienen una carga positiva o negativa) en una solución a base de agua '. ¿Cómo afecta esto a tu piel? Porque está compuesto principalmente de agua y su pH puede alterar la forma en que lo retiene.

El pH corre en un escala de 0-14, donde cualquier valor por debajo de 7 se considera ácido y cualquier valor superior se considera alcalino. La superficie de la piel es ácida, corriendo a pH medio de 4,7 - y aumenta la acidez como nosotros envejecemos . Este número también varía según el cuidado de la piel que usemos a diario. Queremos que nuestra piel permanezca ácida para asegurar la barrera de nuestra piel. puede defenderse de los agresores . En general, queremos que nuestra piel se mantenga en torno a un nivel de pH de alrededor de 5,5.

¿Qué es el manto ácido de la piel?

La piel manto ácido es 'es la película protectora de aceites naturales, aminoácidos y sudor que cubre la piel ”, según el Dr. Whitney Bowe en Los New York Times . Puede dañarlo con productos alcalinos, que pueden Conducir a 'Inflamación, alergias y brotes'. El sol también puede dañar nuestro manto ácido, lo que lo convierte en más difícil para la piel repararse a sí misma.

La piel puede soportar cambios menores en su pH, que pueden causar desde el agua, que es un 7 en la escala de pH, hasta la contaminación. Cuando se convierte en un problema es cuando usamos demasiados productos que influyen en el pH de nuestra piel en el rango alcalino, lo que puede causar problemas como sequedad y sensibilidad.

Cómo restaurar el equilibrio del pH de tu piel

Dado que nuestra piel es naturalmente ácida, funciona mejor con productos para el cuidado de la piel ácidos. Los problemas surgen cuando usamos productos que son demasiado alcalinos, con un pH superior a 7.

Desafortunadamente, la única forma de saber exactamente cuál es el pH de un producto es si la marca lo proporciona específicamente. Si tu limpiador te deja con una sensación de tirantez y resequedad, podría ser una señal de que el limpiador es demasiado alcalino, lo que a su vez altera los aceites naturales de tu piel.

Un buen lugar para comenzar a reequilibrar su piel es con su limpiador. Algunas marcas ponen énfasis en asegurarse de que el pH de sus productos sea el punto óptimo de 5.5, lo que asegura que no le quita la humedad a la piel. Otros limpiadores suaves, como el agua micelar, pueden ayudarlo a mantenerse equilibrado e hidratado. Cambiar un limpiador fuerte por una alternativa suave con pH balanceado puede transformar su piel.

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Según Shari Marchbein, dermatóloga de Nueva York, “Los productos con ingredientes como glicerina, vaselina y ácido hialurónico también pueden ayudar a reparar la barrera cutánea y reponer la humedad perdida”, le dijo al New York Times.

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Es también recomendado que los exfoliantes químicos, como el ácido glicólico y láctico, solo deben usarse una vez a la semana para pieles secas y sensibles, y no más de tres veces a la semana para pieles grasas. Asegúrese de que cuando use sus ácidos, inmediatamente haga un seguimiento con una crema hidratante para ayudar a retener la humedad de la piel.

Fuente: @biodermausa

Toners

Ciertos tónicos también están formulados para restaurar el nivel de pH de su piel y acercarlo al codiciado 5.5. Úselo en una bola de algodón después de la limpieza, antes de ponerse la crema hidratante, para obtener resultados óptimos.

Acwell

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