El desafío de amor propio de 28 días de Everygirl

Ah, febrero: el mes de las rosas rojas, las comedias románticas ilimitadas y las cajas de bombones en forma de corazón. Tal vez eres un romántico empedernido y esperas con ansias el 14 de febrero todo el año, o tal vez el Día de San Valentín generalmente se siente triste, solo o decepcionante. Pero celebrar el amor no estaría completo si la prioridad número uno no fuera cómo te amas a ti mismo.

No importa lo que diga el estado de tu relación en Facebook, la relación más importante es la que tienes contigo mismo. Sí, eso podría haber sido un cliché que tu mamá te dijo cuando eras pequeño o lo que leíste El cuidado y la custodia de ti cuando tenías 11 años, pero también es una verdad poderosa. Cómo te sientes y hablas contigo mismo determina el éxito de otras relaciones y es un componente clave de la salud física y mental. La forma en que te amas literalmente impacta todos los aspectos de tu vida y, por lo tanto, aprender a amarte a ti mismo es la habilidad más importante que puedes dominar.

Dado que febrero es el mes del amor, hemos elaborado un desafío que se centra en el tipo de relación más valiosa: la que tienes contigo mismo. Todos los días de febrero, tendrá el desafío de intentar escribir sugerencias y actividades en un diario que se centren en conocerse a sí mismo, cortejarse, cuidarse y priorizarse. Siga el desafío y tendrá una perspectiva completamente nueva sobre el amor propio antes del 1 de marzo.



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22: Di 'gracias' en lugar de 'lo siento'

23: Ponga verduras de hoja verde en salsas, aderezos y aderezos

24: escribe una lista de las cosas que más te gustan de ti

25: Comienza un libro inspirador

26: Disfrute de un nuevo vibrador o descargue una aplicación como Coral (porque el bienestar sexual es autocuidado)

27: Prueba un clase de entrenamiento en línea nunca lo has hecho antes

28: Mensaje de diario: ¿Cómo puedes convertirte en más 'tú'? Nos amamos a nosotros mismos cuando nuestras acciones se alinean con quienes realmente somos.Haga una lista de sus cualidades, gustos, rasgos, fortalezas y pasiones. Luego, escriba cómo puede convertirse o más de cada cosa. Además, deshazte de las actividades o rasgos que no te parezcan fieles y llena el espacio vacío con más tu propia personalidad. Cada objetivo de trabajo, intención de bienestar y horario diario deben ayudarlo a convertirse en lo que realmente es.

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