¿Está adivinando su relación? 9 preguntas que debe hacerse

Relaciones románticas puede ser complicado. Nos esforzamos por encontrar el Noah para nuestros aliados o la Portia para nuestras Ellens con la esperanza de que algún día podamos vivir felices para siempre. Pero en una era en la que la tecnología nos brinda un asiento de primera fila en la vida de cada persona, puede ser fácil no solo cuestionarse a sí mismo, sino también la relación en la que se encuentra actualmente.

Sin embargo, ya sea que haya estado en una relación durante cinco meses o 10 años, queremos enfatizar que es completamente normal cuestionar su relación de vez en cuando. A medida que crezca, habrá ocasiones en las que usted y su pareja querrán cosas diferentes, y es importante comunicarse sobre esos crecimientos para saber si ambos están en la misma página. Pero si te encuentras atravesando una madriguera de dudas, qué pasaría si, o simplemente te encuentras saliendo de tu relación que va más allá de tener un mal día o un mal día, entonces quizás quieras chequear contigo mismo para vea si esta relación le está sirviendo antes de que termine.

Para ayudar, nos pusimos en contacto con un par de expertos en relaciones para ver qué tipo de preguntas debe hacerse si ha estado cuestionando su asociación. Si bien esta puede ser una conversación difícil de tener contigo mismo, es importante que hagas estas preguntas para asegurarte de que no te quedes en un relación infeliz .



1. '¿Cómo me siento cuando estoy con mi pareja?'

Si bien sería casi imposible sentirse feliz con su pareja todos los días de su vida, no quiere que su relación se sienta como si estuviera tirando los dientes solo para que funcione. Elegir estar con alguien significa que estás eligiendo cómo te sientes contigo mismo mientras estás en esta relación. Ignorar estas posibles emociones negativas que podría estar sintiendo podría causar problemas en el futuro. 'Esta [pregunta] te ayuda a darte una pista sobre tu propio estado mental y cómo puede estar contribuyendo a tu relación con tu pareja', dijo psicoterapeuta y consejero afirmativo LGBT + Kristen Martinez.

2. '¿Cómo me siento conmigo mismo cuando estoy lejos de mi pareja?'

'Si se siente constantemente peor consigo mismo después de haber estado cerca de esta persona, probablemente sea una señal de que hay un problema dentro de la relación que debe abordarse', dijo Martínez. Al final del día, tu pareja nunca debe hacerte dudar de ti mismo, hacerte sentir cohibido o hacerte cuestionar tu valía. Si bien es normal tener discusiones o tener días libres de vez en cuando, debes sentirte apoyado y amado mucho después de pasar el rato con ellos.

3. '¿Mi pareja me hace querer ser una mejor persona?'

Si se cuestiona la forma en que su pareja maneja ciertas situaciones o descubre que lo están saboteando para que haga cosas que no le sientan bien, entonces es posible que desee volver a evaluar la relación. “Las buenas relaciones nos brindan el apoyo y la crianza que necesitamos para ayudarnos a ser mejores. ¿Existe esta estructura en su relación o falta? ' Martínez dijo.

4. '¿Estoy viviendo mis valores cuando estoy con mi pareja?'

Tener un conjunto sólido de valores es clave para mantener una relación saludable, y cuando usted y los valores o creencias fundamentales de su pareja ya no coinciden, puede comenzar a causar una ruptura en la relación. Hacerte esta pregunta te da espacio para evaluar si es necesario abordar algo con tu pareja y al mismo tiempo comprobar contigo mismo para asegurarte de que no te estás perdiendo en la relación. “Cuando no vivimos de acuerdo con nuestros propios valores, podemos sentirnos en conflicto, frustrados, decepcionados o descontentos de alguna otra manera. Si estar con un socio no nos permite vivir fieles a nuestros propios valores, esto puede ser algo que deba ajustarse ”, dijo Martínez.

el mejor régimen de cuidado de la piel para los 20

5. '¿Confío en mi pareja?'

Nunca subestimes cuánto influye la confianza en las relaciones. Si tienes dudas sobre la confianza, este es un problema ”, dijo Martínez. Esta es probablemente una de las preguntas más importantes que puede hacerse acerca de su relación, si no la más importante. Teniendo confía en tu pareja y su relación permite que otras cosas en su relación crezcan. Sin él, no hay forma de superar el trauma que siente, lo que hace que sea completamente natural perder la fe en su pareja cuando no siente que está siendo verdaderamente vulnerable y honesto con sus deseos, necesidades y emociones. con usted.

qué ponerse en climas cálidos y húmedos

6. '¿Mi pareja y yo estamos en diferentes períodos de tiempo en nuestras vidas?'

Tomarse un momento para comprender hacia dónde se dirigen usted y su pareja es esencial para asegurarse de que no haya resentimiento entre los dos. Si bien la mayoría de las relaciones pueden superar y manejar las transiciones, es importante verificar y asegurarse de que nadie esté haciendo sacrificios tácitos; esto solo causará problemas más adelante. 'Se honesto contigo mismo. Por ejemplo, ¿tu pareja quiere hijos y los quiere al mismo tiempo que tú? Aunque es posible que usted y su pareja deseen las mismas cosas, es posible que las desee en momentos muy diferentes ', dijo. experto en relaciones Mara Opperman.

7. '¿Sigo discutiendo con mi pareja sobre los mismos temas repetidamente?'

Si bien nunca desea cambiar por completo a la persona con la que está, sí desea tener una relación que valore la comprensión, la compasión y la empatía hacia las necesidades y deseos de la otra persona. Puede ser difícil que la relación crezca y que las parejas se sientan escuchadas cuando las mismas peleas se repiten una y otra vez. “Tener las mismas peleas una y otra vez puede ser una señal de problemas, especialmente si nunca hay una solución. Si ha agotado todos sus recursos, como la terapia, la comunicación, tratando de cambiar el comportamiento, y aún así sigue discutiendo, puede que sea el momento de marcharse ”, dijo Opperman.

8. '¿Falta algo en nuestra relación o falta algo?'

“[Es] esencial profundizar y comprender por qué ese sentimiento está ahí. Una vez que sepa qué es, puede determinar qué necesita cambiar, cómo cambiarlo y / o si puede vivir sin él ”, dijo Opperman. Incluso si su relación puede no ser perfecta, no significa que no encaja mal, sin embargo, es importante contemplar si siente que algo anda mal. Sacar estos problemas a la superficie le permitirá identificar qué es un factor decisivo y qué no lo es.

9. '¿Tengo sentimientos de soledad incluso cuando estamos juntos?'

“Es bueno saber que no está solo en sentirse solo en su relación. Muchas personas se sienten así en un momento u otro. Sin embargo, ayudaría si determinaras la raíz de tu soledad. Si es porque usted y su pareja perdieron su conexión emocional o sienten que se están distanciando, esto es algo que debe discutir con su pareja y trabajar o terminar ', dijo Opperman.

Soledad es una palabra que normalmente no se asocia con estar en una relación, pero es una fuerza impulsora para las parejas que se separan. Si alguien en una relación no se siente parte de un equipo o no se ve obligado a tomar decisiones importantes o simplemente se encuentra solo más veces de las que le gustaría admitir, es fácil que esa persona se sienta sola.

Ahora bien, esto no significa que pueda simplemente exigirle a su pareja que esté con usted las 24 horas del día, los 7 días de la semana, sin embargo, es importante discutir lo que significa la soledad y el tiempo saludable separados para cada persona en la relación. Si su pareja necesita tiempo a solas para recargarse, ¡es genial! Pero si usted o ellos están constantemente encontrando razones para alejarse de la relación, entonces podría ser el momento de averiguar por qué.