4 señales de que necesitas darle vida a tu vida sexual

La intimidad ciertamente no es el único factor decisivo para una relación exitosa, pero a menudo puede ser un barómetro de cuán conectado estás con tu pareja romántica. Dicho esto, incluso si ustedes dos son activamente físicos el uno con el otro, aún podrían tener algunos problemas en el dormitorio. ¿No está seguro de si usted y su pareja están luchando? Bueno, según los expertos, hay algunos indicadores señales de que necesitas darle vida a tu vida sexual , lo que a su vez podría ayudar a aumentar su vínculo.

Podría haber algunos factores contribuyentes en una vida sexual que sufre, y uno de los más importantes es el estrés. Estar en un cierto espacio mental o incluso tener una agenda agitada son ejemplos de cosas que pueden afectar drásticamente Con qué frecuencia usted y su pareja están encontrando tiempo para hacer ejercicio físico, así como para aprovechar los momentos que hacer tener intimidad se siente menos que satisfactorio para los dos. Y el hecho de que puede resultar incómodo discutir la intimidad solo puede hacer las cosas más difíciles.

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Afortunadamente, hay algunas señales claras que pueden hacerle saber si su vida sexual podría necesitar un pequeño impulso, así como mostrarle lo que podría faltar en su relación (y eso incluye signos de afecto no sexuales , también). Adelante, Valentina Setteducate, Terapeuta Matrimonial y Familiar Licenciada y especialista en relaciones / intimidad en Playa Vista Counseling , describe cuatro cosas clave que debe buscar si cree que podría estar en una depresión sexual, y algunas de ellas podrían sorprenderlo.





1. No hablas de sexo con tu pareja

Según Setteducate, esta simple práctica a menudo se descuida. 'Poder tener conversaciones abiertas con tu pareja sobre el sexo y la intimidad es muy importante', dice ella. “Hablar del sexo puede llevar a discusiones sobre lo que te gusta y quieres en el dormitorio, lo que le gusta a tu pareja y lo que quizás quieras probar más. Comenzar a tener estas conversaciones puede en sí mismo conducir a una mayor conexión y una mayor intimidad dentro (y fuera) del dormitorio '.

2. Todo tiene precedencia sobre el sexo

Hay una buena razón por la que muchas parejas a largo plazo caen en una depresión de vez en cuando: Obligaciones ajenas a la relación que pueden distraer o exigir tu energía. “Si es difícil recordar la última vez que tuvo relaciones sexuales, o incluso pensó en tener relaciones sexuales, puede ser el momento de reflexionar sobre por qué el sexo ha caído tan bajo en la lista”, explica Setteducate. 'Tomarse el tiempo para volver a priorizar intencionalmente el sexo con su pareja no solo es útil, sino que también es una habilidad positiva para practicar a largo plazo'.



Y como beneficio adicional, el terapeuta cree que reconocerle a tu pareja que no has hecho del sexo una prioridad, pero que quieres cambiar eso, puede aumentar su confianza. “Cuando estamos en una relación, es significativo escuchar que nos quieren, y hacer del sexo una prioridad significa que también estás haciendo de tu pareja una prioridad”, dice ella.

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3. Saltarse los juegos previos

Apresurarse no siempre es algo malo, pero si usted y su amante se encuentran saltando rutinariamente un calentamiento sensual, es posible que se lo estén perdiendo. 'Aunque a veces es divertido ir directo al acto, es importante reducir la velocidad y tomarse el tiempo para tocarse y estar juntos de una manera íntima', dice Setteducate. “Acostarse juntos, tocarse y hacer que el otro se sienta bien es importante no solo para una vida sexual saludable, sino también para generar sentimientos de positividad, reconocimiento y deseo entre usted y su pareja. La próxima vez que su pareja quiera meterse directamente en el sexo, intente reducir la velocidad y ver cuánto tiempo pueden pasar antes de sumergirse '.

4. Nunca te desvías de tu rutina

Tener sexo regular con tu pareja es una cosa, pero según Setteducate, también es importante considerar el tipo de sexo que estás teniendo. “¿Quieres probar una posición diferente? ¿Quieres sacar el sexo del dormitorio y llevarlo a la cocina para variar? ' ella ofrece. 'Cambiar las cosas entre sí y cambiar el escenario puede hacer maravillas para darle vida a tu vida sexual'.



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Este artículo apareció originalmente en The Zoe Report el 1 de junio de 2019.