20 cenas saludables que puedes preparar esta semana

¡Qué año tan largo ha sido este enero!

Si tomó la resolución de Año Nuevo de comer de manera más consciente, en este punto, se encuentra en uno de dos lugares: o ha estado matando el juego de preparación de comidas, ha estado al tanto de las compras de comestibles y está alimentando su cuerpo con nutrientes- alimentos densos, o r eres como yo y has sido víctima de la conveniencia de salir a comer y elegir un trozo de tarta de chocolate de Portillo para cenar. Oh, ¿nadie más está eligiendo pastel para la cena? Seguir adelante.

No importa si ha cumplido sus promesas de 2020 o se ha caído del barco, lo aplaudimos. Ser consciente de con qué está nutriendo su cuerpo es el primer paso, ¡y llamaremos a la contemplación de preparar una de estas recetas el segundo! Deleite sus ojos con este resumen de opciones de cena abundantes y saludables que harán que la preparación de la comida de esta semana sea muy sencilla:



1. Ensalada de taco

Fuente: Por Erin Clarke de Well Plated

2. Filete de sésamo salteado

Fuente : Oh, albahaca dulce

3. Pasta con Pesto de Pollo

Fuente: Por Erin Clarke de Well Plated

4. Fajitas de pollo en sartén

Fuente : Isabel come

5. Cuencos de arroz con pollo teriyaki de 7 especias

Fuente: Foodie Crush

6. Pasta Mediterránea Vegetariana

Fuente : El gourmet rústico

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7. Sartén De Pollo Con Chili-Lime Y Batatas

Fuente: Anfitrión del brindis

8. Sopa de Brocoli con Queso Cheddar

Fuente : Comer comida para pájaros

9. Tazones de quinua y garbanzos

Fuente : Un chef de guisantes dulces

10. Pad Thai Zoodles

Fuente : Tan fácil como un pastel de manzana

11. Macarrones con Queso Rellenos de Proteínas

Fuente: Comer comida para pájaros

12. Ensalada De Camote De Quinua

Fuente: Pizca de ñam

13. Pollo Tikka Masala Fácil

Fuente: Anfitrión del brindis

14. Camarones al Ajillo y Quinua

Fuente : Tan fácil como un pastel de manzana

15. Cuenco de cereales de invierno con aderezo balsámico

Fuente: Pizca de ñam

16. Pollo con ajo y miel en olla de cocción lenta

Fuente: Por Erin Clarke de Well Plated

17. Cena en sartén de arce, mostaza y salmón

Fuente: Entusiasta del Medio Oeste

18. Verduras a la parrilla al pesto

Fuente: Oh, albahaca dulce

19. Sopa Vegana De Calabaza

Fuente: Entusiasta del Medio Oeste

20. Sartén Salchicha y Verduras

Fuente : Un chef de guisantes dulces